Groepsbijeenkomsten

2021 Gezond!

Op weg naar gezond afvallen!

In een groepje van max. 5 vrouwen op weg naar gezond afvallen. Tijdens de themabijeenkomsten bespreken we verschillende onderwerpen: o.a. wat is een gezonde leefstijl?, hoe kan ik gezond afvallen?, wat heb ik nodig aan: koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen?, voeding en bewegen, hoe kan ik verleidingen weerstaan?, tips en adviezen om met kleine aanpassingen je dagmenu gezonder te maken. Daarnaast is er ruimte voor interactie en vragen, ook tijdens de wandelingen.

Gezond 2021 bestaat uit:

• 5 themabijeenkomsten van 75 minuten met koffie, thee en water
• 4 wandelingen (±300kcal verbranden!) van 1 uur
• Voedingsanalyse
• 2-wekelijkse meting gewicht-, (visceraal)vet- en spierpercentage tijdens de themabijeenkomsten
• Alle informatie digitaal

Doordeweekse avond: 19.00 - 20.15 uur HealthTIES praktijk in Oss

Start: wanneer de coronamaatregelen het weer toelaten.

Prijs: €65,00 p.p.

Dit traject wordt in veel gevallen (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.

Doe je mee? Kom met je (schoon)moeder, vriendin(en), zus(sen), nicht(en), collega's enz.